강의계획서

(앞면)
교육과정	주간반 온라인교육	강 좌 명	줌바다이어트댄스	강 사 명	김수정
강의시간	‣ 요일 및 시간 : 월.목 14:00~16:00
운영방법	‣ 실시간 – Zoom (○), 네이버밴드live ( ) ‣ 사전제작 – 네이버밴드 ( )
강 의 소 개
강의목표	건강증진과 삶의 즐거움을 목표로 하여 신나는 음악에 맞춰 활기차고 즐겁게 운동한다.
교 재 명	※ 교재비 명시
수 강 생 준 비 물	간편한 복장 및 운동화 컴퓨터 또는 노트북, 스마트폰, 테블릿PC, 요가매트, ※ 수강생이 준비하여야 할 모든 물품 기재(재료비 포함)
자 격 증 정 보
취득가능자격증명
발급기관
취 업 관 련 정 보
취업직종
취 업 처

(뒷면)
강의내용
날짜(회차)		교육내용	준비물	비고
( 9 )월	2일(1)	온라인강좌 오리엔테이션 및 워밍업	간편한 복장, 운동화
	6일(2)	메렝게(March/ 2Steps)설명 및 근력운동	〃
	9일(3)	메렝게(6Count/ Beto Shuffle) 웨스트 배우기	〃
	13일(4)	메렝게작품 배우기, 하체 운동 (대퇴)	〃
	16일(5)	배운 동작 반복연습, 옆구리운동 및 팔 근력운동	〃
	23일(6)	살사 Right & Left /Front & Back 설명	〃
	27일(7)	살사 2Steps/ Rock Back 설명 및 복근운동	〃
	30일(8)	살사 기본 작품 배우기, 전신 타바타 운동
(10)월	7일(1)	살사 스텝 연결 및 골반운동	〃
	14일(2)	쏘카 응용작품 배우기	〃
	18일(3)	음악에 맟춰 반복하기, 삼두근 근력운동	〃
	21일(4)	배운 동작 반복연습, 옆구리 근력운동	〃
	25일(5)	쿰비아 2Step 및 골반 써클 연습하기	〃
	28일(6)	Right leg front &back/ Left leg front &back	〃
(11)월	1일(1)	Sleep Leg(좌우 이동 연습하기)/ Machete 설명	〃
	4일(2)	쿰비아 작품 배우기, 다리 스트레칭	〃
	8일(3)	배운 동작 반복연습, 11자 복근운동	〃
	11일(4)	레게톤 Stomp/ Knee Lift 설명 및 연습	〃
	15일(5)	레게톤 Destroza/ 2Step Bounce 설명 및 연습	〃
	18일(6)	레게톤 작품 배우기, 상체 스트레칭	〃
	22일(7)	복부운동 및 다리 근력운동, 타바타 운동	〃
	25일(8)	다리 승마살 스테레칭하기	〃
	29일(9)	배운 동작 연결하기, 마무리 인사	〃
※ 공휴일 및 대체휴일 제외